Test nouvelle activité : marche nordique

Les deux dates proposées sont: le lundi 25 avril à 9h30 et le mercredi 27 avril à 9h30. Le lieu proposé pour cet essai : Parc de Lacroix-Laval. Entrée 1150 Rte
de Sain-Bel, 69280 Marcy-l’Étoile, grand parking disponible. Contact Claude Guédat
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. Wikipédia
Les bienfaits de la marche nordique : La marche nordique, c’est un « sport-loisir » qui a un effet très bénéfique sur votre condition physique. Contrairement à la marche et à la course traditionnelle (qui exploitent surtout les membres inférieurs), l’utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que fessiers et cuisses.
Dans l’optique de créer une nouvelle activité au sein de SDL, nous proposons aux adhérent(e)ts que cela intéresse de venir tester le principe de la Marche Nordique.
Pourquoi un test : vous l’aurez compris, cette activité se distingue des activités de la randonnée traditionnelle, dans le sens où elle est à caractère » sportif » plus que de « balade » (même si l’intensité de l’activité peut parfaitement s’adapter aux souhaits des participants), Elle nécessite d’apprendre et adopter un geste technique (utilisation bien spécifique des bâtons). Elle se pratique avec des bâtons propres à la Marche Nordique